影响生活
已经影响工作、学习、睡眠或家庭安排时，立即停止。
理性娱乐
理性娱乐不是降低兴趣，而是给兴趣设定边界：知道什么时候开始，也知道什么时候结束。
只面向年满 18 周岁人士
站内娱乐资料仅供成年人查阅。未成年人不应使用相关娱乐内容，也不应借用他人账户或设备绕过年龄限制。家庭成员若共用设备，成年人应注意退出页面，并避免把相关内容长期保留在未成年人可直接访问的位置。
先确认所在地法律法规
不同地区对娱乐内容的要求可能不同。读者在使用前应了解并遵守所在地法律法规，不把网站内容理解为对任何地区适用性的保证。若自己无法确认，应暂停相关使用，而不是凭印象判断。
给时间设上限，而不是给自己找理由
最有效的时间管理，是开始前就确定结束时间。可以把娱乐阅读放在完成工作、学习、运动和家庭事务之后，并避免临睡前长时间浏览。到达设定时间就离开页面，不因为某个内容“还差一点”而不断延长。
注意情绪与身体信号
疲劳、烦躁、注意力下降、反复刷新、忽视现实安排，都是应该停止的信号。此时离开屏幕、喝水、散步、休息或与家人朋友交流，通常比继续浏览更有帮助。娱乐不应成为处理压力或睡眠不足的主要方式。
对未成年人保持明确限制
成年人应避免向未成年人展示相关对局内容，也不要把“只是看看”当成忽略年龄界限的理由。共享设备建议形成独立使用习惯，减少无意进入的机会。家庭规则越清楚，越容易长期执行。
什么时候应该直接停止
无法按时结束
多次打破自己设定的时间边界时，先暂停一段时间。
情绪明显波动
出现烦躁、冲动或持续分心时，把注意力转回现实活动。
遵守所在地法律法规、合理安排时间、保持理性娱乐，是使用本站娱乐资料的基本前提。
还可以为自己建立简单的结束仪式，例如到点后关闭页面、起身活动、去做预先安排好的现实任务。这样的切换比单纯提醒自己“少看一点”更容易执行，也能减少因为惯性继续浏览的情况。